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Sitztraining

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Dieser Kurs wird für TeilnehmerInnen angeboten, die ihre Gelenke nicht stark belasten dürfen. Wir trainieren überwiegend sitzend auf dem Stuhl.

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Es geht darum die Muskulatur schonend zu kräftigen und verspannte Muskelgruppen zu dehnen.

Sitztraining

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Tel.:  06187 / 2 57 99
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